情绪没有好坏对错，但是会有正面情绪和负面情绪之分
- 当我们有了负面情绪，我们可以这样做：
- 觉察
- 表达
- 管理
作者: [西]安娜·耶纳斯 出版社: 明天出版社
今天情绪小怪兽觉得心里怪怪的，心情乱乱的，看来他需要整理一下心情。跟小怪兽一起来认识一下快乐，伤心，生气，害怕，平静的情绪， 学会用颜色为你的心情做标识，把不同的情绪收纳到不同的罐子里吧。
情绪管理的亲子活动：
情绪收纳容器
家长引导协助小朋友开动脑筋，为自己设计一套“情绪收纳袋”（或者收纳瓶，又或者收纳盒）；
请小朋友自己决定每一个盒子将要收纳的情绪类型，并为容器做好对应的标志；
情绪标识
用不同颜色的纸卡或其他创意材料，例如不同颜色纽扣，或者不同颜色的纸鹤或折纸星星，制成情绪标识；
一起确定一天中一个固定的亲子时间， 请小朋友回顾分享即将过去的一天中的经历， 和这些经历引发的心情；
每分享完一个心情事件的描述后， 请小朋友把跟心情对应的颜色标识放到对应的收纳容器中。
家长提示：
请做个善意的倾听者， 不要对孩子的情绪做出任何好坏对错的定性式评价， 而是要认同和接纳孩子的所有心情感受。
成人在倾听过程中，只需用描述孩子对所经历事件的最直接感受的方式做出回应就好。 比如，当孩子分享了一件让她非常生气的事情后， 成人只需要说“ xxx把你最心爱的玩具弄坏了， 你觉得很伤心生气。”
聆听一位七岁小朋友解说0-5岁关键期的亲子互动的重要性。
作者：[美] 贝西·艾芙瑞 🌟翻译：柯倩华
我感觉。。。因为。。。
- 幸福
- 开心
- 快乐
- 高兴
- 兴奋
- 激动
- 惊喜
- 满足
- 自信
- 感恩
请老师或家长与小朋友一起回顾产生上述不同的心情感受的不同实际生活场景和事件， 并以“我感觉。。。，因为。。。”的句式做造句练习， 增强幼儿对自己情绪的感知力，提升情商管理能力。
有时我也可以感觉。。。
- 生气
- 伤心
- 失望
- 着急
- 愤怒
- 懊悔
- 思念
- 无聊
- 害怕
对不起，我不喜欢你碰我
引导小朋友观看视频，增强自我保护意识和应对潜在伤害的能力。
即使是熟人，如果他们做让我们不舒服，不喜欢地事，我随时可以大声、有礼、但语气坚定地请他们停止做正在做的事，对他们说：“对不起，你做的事情我不喜欢。请你停止这样做！”并及时把发生的事告诉爸爸妈妈。