体育运动 Sport

有规律地进行适当的体育运动有助于提高我们的身体的健康机能。同时各种门类的运动也是很多人选择的兼顾强身健体和愉悦身心双重功能的的业余爱好。

体育运动一般分个人和团体运动两大类。个体运动一个人就可以进行，不是一定需要与人合作进行，比如游泳、滑冰、跑步、跳绳等。 团体项目的运动，比如绝大多数的球类运动，比如足球、篮球、橄榄球都需要团队合作玩才更有意思。