秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜再次相等，从这一天后，北半球日短夜长。该节气期间的“中秋节”是中国人合家团圆、举杯赏月、美好而重要的民俗节日。
秋分 – 教学目标
- 了解、观察、体验秋分的季节特点
- 了解秋分的节气三侯
- 了解体验秋分的文化民俗
- 进行秋分主题的手工艺术创作
- 进行秋分的自然科学观察
- 记诵秋分当令的古诗词
- 进行秋分相关主题的绘本赏读
绘本 – 跟着节气游中国 《秋分》
秋分习俗与养生
今天9月22日左右，即农历八月初六，是第十六个节气——秋分。这一天，太阳直射地球赤道，24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。
在中国，古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动。秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。明清皇帝在北京月坛举行祭月仪式。
每到中秋节时，各地农人忙于秋收、秋种，人们阖家团聚、祭拜月神。秋分是秋季的中分点，标志着深秋的开始。最明显的变化在树木的颜色上，绚丽斑斓，如油画里的风景。
秋分养生宴
秋分后，天气越来越凉，食疗养生也就显得尤为重要。在江苏省苏州地区，居民们会在秋分时招呼左邻右舍一起享受“秋分养生宴”。凉拌黑木耳是秋分最佳时令食品，口感细嫩，味道鲜美，可以滋阴、润肺、养血。
一样的凉拌木耳，换了洋葱作为配料会不会有不一样的唯道？
请你来动手做个比较测试吧。
荷塘小炒可以排毒抗衰、补血清肺降血压。
一边体验新西兰小镇生活，
一边学做“荷塘小炒”。
这个活动一定会很考验专注力和耐心吧？
不过相信成功的时候也一定会有很强烈的成就感！
不妨跟家人或小朋友一起来体验一下吧。
春分和秋分时，人们会玩竖鸡蛋的游戏，认为在南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，更容易将鸡蛋竖起来，也寄予了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。
秋分 音画
一样的节气，因不同的境遇会有不一样的感受。
聆听这个男生用歌声诉说无奈、不舍和回忆。
而有时，当用心把平常的日子过出精致的样子时，生活就会变成一首无声却充满点滴小感动的歌。
国画 凤仙花
凤仙花又名指甲花或海娜，是古代女孩子的天然”指甲油“。现代再南亚的泰国和印度凤仙花仍旧被用来作为染发或作身体彩绘。现在，请来一起学习凤仙花的不同绘画方式。
凤仙花的用途
1、入药：凤仙花的种子和花茎都可以入药，有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨的功效。鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。种子为解毒药，有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服；全草捣汁，外用治跌打损伤，花瓣捣碎后加大蒜汁等粘稠物，可染指甲，染甲数次以后可以根治灰指甲。种子含皂苷、脂肪油、甾醇、多糖、蛋白质、氨基酸、挥发油。我国南北各省均有栽培。
凤仙花的种子也叫急性子，
凤仙花的花茎也叫透骨草，
2、食用：凤仙花嫩叶可焯水后加油盐凉拌食用。
3、供观赏：除了作为花境和盆景装置外，凤仙花也可作切花。
4、指甲花：在印度、中东等地凤仙花被称为HENAA海娜，本身带有天然红棕色素，中东人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。著名的印度身体彩绘，也是用它来染色的。
赏文 《淡淡凤仙花又开 却再不见为我染指甲的奶奶》
2020-06-05 01:14
浙江老年报 谢尚园
那天，偶然间看到路边有一株盛开的红色凤仙花，与它深情对视间，藏在时光中的故事也蹦了出来。
我小时候住在奶奶家，奶奶家门前的菜地里种了很多凤仙花，有红色、紫色、白色、粉色、黄色……奶奶喜欢用凤仙花染指甲，既美丽又护甲。
凤仙花染指甲，自古有之。明田艺衡《留青日札》：“以凤仙花和白矾捣之，染为红甲。”
奶奶常年干活的手有些粗糙，指甲也总是被异物沾上不好看的颜色。于是，每年夏天，奶奶便会采撷园子里的凤仙花花瓣，加明矾捣碎，覆盖在指甲上，用布包上，再用麻绳扎紧指甲。一夜过后，指甲就红彤彤的，映衬着整双手都变好看了。
那个年代，生活在乡村的女人们，若是涂上指甲油，会被别人说成“妖精”，但是，她们用凤仙花染指甲却没有人会说闲话。因为凤仙花具有很强的抑制真菌作用，女人们用它染指甲，其实是可以保护指甲，甚至有人用它治疗灰指甲。妇人们亲切地唤凤仙花为指甲花，仿佛它就是为女人的指甲而生。
小时候，我也央求奶奶用凤仙花帮我染指甲。不过，奶奶说，小女孩不能涂太浓的颜色。为了颜色淡，且为了起到消炎的作用，奶奶不用明矾，而改用食盐。方法也是一样的，把花捣烂，包在指甲上，再用布包裹。只等三五小时之后，我的指甲就变成了淡淡的香槟色，这是我喜欢的颜色。纤纤素手，白皙干净，配上淡淡的香槟色指甲，甜而不腻、娇而不傲，有一种公主般的浪漫感觉，更有一种被宠爱的感觉。
奶奶开玩笑说，那是她给我做的记号，万一哪天我走丢了，她就能凭着指甲的颜色把我认出来。我总说，我会跟牢奶奶，不会丢的。那时的我，怎么会知道，终究有一天，我会跟丢奶奶呢。
时光飞逝，童年就这么溜走了，多少往事不再。奶奶离开我太长时间了，身边已经没有人会用凤仙花染甲了。我摘了几片花瓣，学着记忆中奶奶染甲的样子，给自己的脚趾甲染色……染着染着，就想起了奶奶陪我的那些岁月，想起奶奶为我染指甲的模样。时光翩跹，有一些人，有一些感情，是永远让人怀念的。
5、驱蛇：据新闻报道：我国两栖爬行动物专家重庆自然博物馆黄永昭研究员介绍凤仙花还能驱蛇。按其说法，我国民间流传至今的一些驱蛇土办法，比如民间流传的硫磺、雄黄加大蒜驱蛇的方法，在南方一些蝮蛇产地，自古就有在房前屋后种植凤仙花的习俗
蝮蛇有數個較為常見的特徵：所有蝮蛇都有著扁平的頭部及短銳的牙齒，除食魚蝮外牠們都有眼鼻間的鱗片。頭冠位置有約九片大頂鱗，不過這九片頂鱗的配置位置是不規則的，這特點於墨西哥蝮身上尤為明顯。肛鱗則只有一片。蝮蛇的身體紋理普遍以較淺的顏色為底色，配以10至20行較暗色（多為黑色）的斑紋。 资料来源
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宁夏回族自治区 首府 – 银川
秋分
秋分令2018年09月23日
9月23日
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10月8日
早上9点54分
秋分来临
昼和夜终于和解
各守一半
醉听风雨、静赏明月
把思念煮酒
▲“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分时，斗指已。每年9月23日前后，太阳黄经为180°，秋色平分，碧空万里。秋分这一天同春人一样，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎相等。
从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。
『秋分三侯』
雷声始收、蛰虫坯户
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9.23-9.27 雷始收声 秋分后雷声不再
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9.28-10.2 蛰虫坯户 蛰虫归土准备过冬
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10.3-10.7 水始涸 空气中水气干燥
『传统习俗』
祭月赏秋、岁月静好
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秋分是象征秋天到来的重要节气，这时大部分地区正式入秋，凉风袭来，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。
人们很重视这个收获的时节，于是民间形成各种秋分习俗。不管是扫墓祭祖，还是祭月节、竖蛋游戏和吃秋菜，都寄托了人们对于季节更迭、岁月静好的美好情思。
· 祭月节 ·
古语有“春祭日，秋祭月”之说。以前，秋分节气是传统的“祭月节”。据史书记载，早在周朝，古代皇帝就有秋分祭月的习俗。
其祭祀的场所叫做天坛，北京的月坛就是明清皇帝祭月的处所。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭拜月亮。
▲露从今夜白，月是故乡明
“祭月节”就是如今的“中秋节”的前身。因为此节一定要有圆月，而中秋之时，正是满月之朝，若遇上白天的晴朗天气，夜晚就能看到一轮明月高挂。
所以，为了避免秋分这天没有圆月出现，人们便把“祭月节”由秋分这天改在了中秋。若有幸和亲朋好友赏月，也是一件雅趣的事。（可惜如今的我们抬头只能看见冰冷的高楼商厦，悲允！）
· 竖蛋 ·
▲“秋分到，蛋儿俏”
在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有“竖蛋”的习（you）俗（xi）。首先要选择一个身材匀称的新鲜鸡蛋，轻轻地竖放在桌上，让它竖立起来。以此来庆祝秋天的到来。
立蛋与秋分并不相干，是要使蛋的重心必须低于蛋中部最大周长的曲线位置。用科学的说法是，秋分是南北半球昼夜均等的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面刚好处于一种力的相对平衡状态，很有利于竖蛋。
· 吃秋菜 ·
▲“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
秋分时节，民间很多地方（岭南最盛）要吃一种称作“野苋菜”的野菜，有的地方称之为“秋碧蒿”，这就是“吃秋菜”的习俗。
秋分一到，全家老小都挎着篮子里去田野里采摘秋菜。在田野里搜寻时，多见是嫩绿的，细细的约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般人家与鱼片“滚汤”食用，炖出来的汤叫做“秋汤”。人们争先吃秋菜，目的是祈求家宅安宁、身体强壮有力。